Velkommen til Haraldsborgvej 16
Din hjælp før, under og efter graviditet
På Haraldsborgvej 16 er vi tre små virksomheder, drevet af tre selvstændige kvinder. Vi har hver vores særlige område indenfor kvinder, børn og nybagte familier som vi brænder for – og vi elsker at dele ud af al vores viden og erfaring.
Vi er så heldige at vi har verdens bedste lokaler, hvor vi jævnligt holder events, har hold undervisning eller andre arrangementer.
Du kan se de forskellige arrangementer her nederst på siden.
Frejaklinik
Cecilie Jarløv Kjær
Jordemoder, akupunktur &
kranio sakral
Speciale i:
- Babyer og børn
- Fertilitetsproblemer
- Graviditets Gener
- Klar til fødsel
- Efterfødsels gener
Mit kejsersnit
Heidi Pilsborg
Fysioterapeut
Jeg kan hjælpe med:
-
Behandling af graviditetsrelaterede gener
-
Træning i graviditeten (lukkede hold)
-
Tryghedssamtale før/efter kejsersnit
-
Genoptræning efter kejsersnit (individuelt eller på lukket hold)
-
Behandling af arvæv
-
Efterfødselsmassage
-
Personlig træning (alle niveauer)
Jordemoderen
Susanne Kristensen
Jordemoder, IBCLC ammekonsulent med ansatte sonografer
Jeg kan hjælpe med:
- Jordemoderkonsultation
- Fødselsmodning
- Rebozo- og gravidmassage
- Fødselsforberedelse
- Ultralydsscanning
- Ammevejledning
Events & hold på Haraldsborgvej 16
Book din plads via kalenderen til alle vores spændende tilbud – klik på nedenstående opslag.
Styrk din overgang
Træning for kvinder på 40+
Opstart mandag d 5. januar kl 16.30
Holdet er for dig, der mærker, at overgangsfasen er på vej, eller er midt i den – som gerne vil holde dig i fysisk form eller begynde at prioritere din fysiske form, i takt med at dine hormoner forandrer dig og evt. giver udfordringer.
⇒ Læs mere og book din plads her
Styrk din overgang
Træning for kvinder på 40+
Opstart torsdag d 8. januar kl 16.30
Holdet er for dig, der mærker, at overgangsfasen er på vej, eller er midt i den – som gerne vil holde dig i fysisk form eller begynde at prioritere din fysiske form, i takt med at dine hormoner forandrer dig og evt. giver udfordringer.
⇒ Læs mere og book din plads her.
Træning for gravide
Med Heidi fra “mit Kejsersnit”
Hold Start: d. 14. januar kl 10.00
På holdet “Træning for gravide” tilpasses træningen dit energiniveau og din træningserfaring, så du får gode bevægelsesoplevelser hele vejen frem til fødslen.
Holdet “Træning for gravide” løber over 5 gange, hvor vi træner kredsløb, muskelstyrke, mobilitet og afspænding.
⇒ Læs mere og book din plads her
At føde ved kejsersnit
23 januar
Gravid cafe med Jordemoder Susanne og Fysioterapeut Heidi
Cafeen er for dig der skal føde ved planlagtkejsersnit eller bare vil være godt forberedt i tilfælde af akut kejsersnit. Du må gerne komme med partner, så bare husk at tilmelde jer begge.
Emner på dagen er : Selve fødslen/operationen (både planlagt og akut) Første amning/kontakt med baby Den “akutte” helingsfase ( smertelindring, vigtige ting at vide, hvad må du og meget mere) Som altid er der kaffe/the og snacks samt god tid til spørgsmål
⇒ Læs mere og book din plads her
vildmedfødsel
holdstart 3/2
Fødselsforberedelse over 3 moduler med jordemoder Susanne. Første modul kun for de gravide, de følgende gange med partner. Vi gennemgår alt om fødsel og I lærer redskaber til at håndtere veer. Desuden forberedes i på tiden efter og amning også
⇒ Læs mere og book din plads her
rebozo workshop
rebozo workshop 13/2
lær rebozo teknikker til afspænding og lindring, både under graviditet og fødsel. Medbring din partner, veninde, søster og kom til en hyggelig cafe dag.
JORDEMODER SUSANNE STÅR KLAR. Der er kaffe/the og snacks og plads til spørgsmål. Husk at tilmelde både dig og din partner/hjælper
⇒ Læs mere ok book din plads her
Tumle Hold 2
Med start den 3. marts kl 10.30
Alder på Baby: 5-8måneder, er din baby lige knap 5 måneder er det også ok at deltage.
Holdet forløber over 4 gange á en time. Pris 650 kr.
⇒Læs mere og book din plads her
Tumle Hold 1
Med start den 3. marts kl 13.30
Alder på Baby: 3-5måneder, er din baby lige knap 3 måneder er det også ok at deltage.
Holdet forløber over 4 gange á en time. Pris 650 kr.
⇒Læs mere og book din plads her
fredags cafe
Baby Massage
Fredag d. 6. marts kl 10.00-12.00
Pris 125 kr
Vil du lære at give din baby massage, så kom til en hyggelig formiddag i massagens tegn.
babymassage er ikke kun hyggeligt samvær med din baby, det giver også din baby ro, kropsbevidsthed og fornemmelse af egne grænser.
⇒ Læs mere og book din plads her
Gravidyoga
Hold Start: Fredag d. 6. marts kl. 16.30-18.00
Til gravidyoga praktiseres blid yoga, som afhjælper graviditetsgener og skaber generel velvære. Samtidig er praksisen fødselsforberedende, både fysisk, mentalt og emotionelt.
Der er opstart hver første fredag i måneden, men mulighed for drop-in efter aftale.
⇒ Læs mere og book din plads her
Slyngecafé
Fredags café: Fredag d. 20. marts kl. 9-11
Her snakker vi om best-practise når det kommer til at bære dit barn efter fødslen. Du kan være med uagtet om du allerede har et bæreredskab og om du allerede bærer dit barn eller ej.
Du vil lære at bære dit barn med selvtillid og tryghed. Og får en grundig viden om det at bære dit barn.
⇒ Læs mere og book din plads her
Træning for gravide
Med Heidi fra “mit Kejsersnit”
Hold Start: Onsdag d. 8. april
kl 16.00-17.15
På holdet “Træning for gravide” tilpasses træningen dit energiniveau og din træningserfaring, så du får gode bevægelsesoplevelser hele vejen frem til fødslen.
Holdet “Træning for gravide” løber over 5 gange, hvor vi træner kredsløb, muskelstyrke, mobilitet og afspænding.
⇒ Læs mere og book din plads her
Efterfødselsyoga
Hold Start: Torsdag d. 9. april kl. 9.15-10.45
På forløbet vil du sanse din krop og dit indre. Du vil arbejde med kontakten til hele din kerne og føle større velvære fysisk, psykisk og emotionelt.
Der er løbene opstart på forløbet. Du kan starte når du føler dig klar til blid bevægelse, men vent gerne 4-6 uger efter fødslen.
⇒ Læs mere og book din plads her
Gravidyoga
Hold Start: Fredag d. 10. april kl. 16.30-18.00
Til gravidyoga praktiseres blid yoga, som afhjælper graviditetsgener og skaber generel velvære. Samtidig er praksisen fødselsforberedende, både fysisk, mentalt og emotionelt.
Der er opstart hver første fredag i måneden, men mulighed for drop-in efter aftale.
⇒ Læs mere og book din plads her
Stærk igen efter kejsersnit
Hold start mandag d. 13. april
kl 10.00-11.15
Når du har født ved operation, har kroppen brug for en blid start, og en tryg tilbagevenden til træning/bevægelse.
Muskelfunktion skal genskabes, følesansen stimuleres, og så er det vigtigt at du lærer at behandle dit ar.
⇒Læs mere og book din plads her
Tumle Hold 2
Med start den 14. april kl 10.30
Alder på Baby: 5-8måneder, er din baby lige knap 5 måneder er det også ok at deltage.
Holdet forløber over 4 gange á en time. Pris 650 kr.
⇒Læs mere og book din plads her
Tumle Hold 1
Med start den 14. april kl 12.30
Alder på Baby: 3-5måneder, er din baby lige knap 3 måneder er det også ok at deltage.
Holdet forløber over 4 gange á en time. Pris 650 kr.
⇒Læs mere og book din plads her
Fredags Cafe
Virtuel på instagram
Fredag d. 17. april
kl 10.00-11.30
vildmedfødsel
holdstart 14/4
Fødselsforberedelse over 3 moduler med jordemoder Susanne. Første modul kun for de gravide, de følgende gange med partner. Vi gennemgår alt om fødsel og I lærer redskaber til at håndtere veer. Desuden forberedes i på tiden efter og amning også
⇒ Læs mere og book din plads her
Klar til amning
Fredags cafe 17/4 10-12
klar til amning
Jordemoder og IBCLC ammevejleder Susanne holder oplæg. Emner der bliver gennemgået er bla Sutteteknik, ammestillinger, baby trivsel, sår og smerter du kan deltage i alle graviditets uger og også som nybagt forælder 😉
Der er plads til spørgsmål undervejs og vi hygger selvfølgelig med kaffe/the og snacks.
Du kan deltage i alle gravidtetsuger og også med baby
⇒ Læs mere ok book din plads her
Fredags Cafe
Virtuel på instagram
Fredag d. 17. april
kl 10.00-11.30
vildmedfødsel
holdstart 12/5
Fødselsforberedelse over 3 moduler med jordemoder Susanne. Første modul kun for de gravide, de følgende gange med partner. Vi gennemgår alt om fødsel og I lærer redskaber til at håndtere veer. Desuden forberedes i på tiden efter og amning også
⇒ Læs mere og book din plads her
Efterfødselsyoga
Hold Start: Torsdag d. 21. maj kl. 9.15-10.45
På forløbet vil du sanse din krop og dit indre. Du vil arbejde med kontakten til hele din kerne og føle større velvære fysisk, psykisk og emotionelt.
Der er løbene opstart på forløbet. Du kan starte når du føler dig klar til blid bevægelse, men vent gerne 4-6 uger efter fødslen.
⇒ Læs mere og book din plads her
Fredags Café
Foto shoot
Fredag d 22. maj kl 10.00-14.00
Pris 125 kr
Vi gentager succesen fra efteråret, hvor vi havde super dygtige Anita på besøg med hendes kamera.
Så mangler du billeder af din gravide mave eller din baby, har du her muligheden for at få taget billeder.
Vi har dørene åbne fra kl 10.00-14.00, så kom når det passer jer. Det er først til mølle, men vi skal nok gøre alt for at det glider i løbet af dagen.
Imens vil vi holde kaffen varm og kagerne friske og sludderen igang.
⇒ Læs mere og book din plads her
Slyngecafé
Fredags café: Fredag d. 29. maj kl. 9-11
Her snakker vi om best-practise når det kommer til at bære dit barn efter fødslen. Du kan være med uagtet om du allerede har et bæreredskab og om du allerede bærer dit barn eller ej.
Du vil lære at bære dit barn med selvtillid og tryghed. Og får en grundig viden om det at bære dit barn.
⇒ Læs mere og book din plads her
Klar til amning
Fredags cafe 5 juni 10-12
klar til amning
Jordemoder og IBCLC ammevejleder Susanne holder oplæg. Emner der bliver gennemgået er bla
- Sutteteknik, ammestillinger, baby trivsel, sår og smerter
du kan deltage i alle graviditets uger og også som nybagt forælder 😉
Der er plads til spørgsmål undervejs og vi hygger selvfølgelig med kaffe/the og snacks.
Du kan deltage i alle gravidtetsuger og også med baby
⇒ Læs mere ok book din plads her
Gravidyoga
Hold Start: Fredag d. 5. juni kl. 16.30-18.00
Til gravidyoga praktiseres blid yoga, som afhjælper graviditetsgener og skaber generel velvære. Samtidig er praksisen fødselsforberedende, både fysisk, mentalt og emotionelt.
Der er opstart hver første fredag i måneden, men mulighed for drop-in efter aftale.
⇒ Læs mere og book din plads her